☆Welcome to 美女会☆

4ヶ月目に入ったピラティスレッスン






まだまだ初心者ですが、来てくださる方たちがお若いので

レッスン内容は良い感じにハードです

レッスン後数日は、心地よい筋肉痛で

今回はここの筋肉が鍛えられたのね～♫　と、嬉しくなる私


今回のレッスンは、いつもと少し違うことが。

「指の太さが同じくらいの方と2人組を組んでくださいね～」

んん？？こんなの初めて☆

「自己紹介してくださーい」

お。友達を作る企画？しまった、友達と組んじゃった！

「肩甲骨と背骨の間に、指何本入るのか確認しましょう」

なるほど。私、6本。友人5.5本。

「良い姿勢の方は2.5本から3本入ります」

え？？？肩幅が広いとかじゃないんだ

何度測ってもらっても、先生呼んで確認しても（しつこい？笑）

やはり6本は余裕で入る・・・


肩甲骨周りが慢性的にだるいのも、

このあたりに原因があるのかもしれません


これからは、レッスン以外でも肩を意識して、

いずれ正常に3本くらいの間隔に戻るように頑張ります☆