☆Welcome to 美女会☆

すっかり肌寒くなってきた今日この頃です～☆





気がつけば11月も半ば

寒かったり暑かったり、

体調を崩していませんか？

適度な運動と栄養のある食べ物

そして睡眠をしっかりとって

健康に楽しくいきましょう～♪


さて、12月のレッスン日が決まりました☆

１４、２１の2日です

ってことは、今年のレッスンはあと4回！！

早いなぁ～

今年中にやりたいことを箇条書きにして、

一つづつこなしていきたいと思っています♪


場所：　浜松市中区　高台公民館ホール

時間：　12:00～12:50

レッスン料金：　￥500

持ち物：　ピラティスマット

動きやすい服装でご参加ください
もちろん、お子様連れOK！
駐車場に限りがありますので、
徒歩・自転車・乗り合わせにご協力お願いいたします