☆Welcome to 美女会☆

本日は、大人17名、ちびっこ10名ほど。

大盛況なレッスン風景です～☆







今月で4ヶ月目突入♪なので、皆さんのマットの向きを揃えて、

少ーしずつレベルアップしていきますよ～という感じのエクササイズでしたね


ピラティスの難易度が10まであるとしたら、

今は２～３弱くらいのレベルだそうですよ


私がいつも参加させていただくATSUKO先生の

他のレッスンとはまた違った動きで、

クラスのレベルや、参加されている方の年齢・要望

（産後の引き締め、とか、腰痛予防とかね）

に応じたレッスン内容なのがまた興味深いです


レッスンの中の自分の体の揺れ具合で、

あらっできるようになってる！！

という発見もありますが、

先生に「こことここが伸びて、前よりいい姿勢になってるよ！」

と、褒めていただいたり、

鏡でふと我が脚を見たときに

膝の上のお肉が少なくなってる～♫

（見せられませんがっ）

なんて喜びも

少しずつの変化が嬉しいです