今日は久しぶりのピラティスレッスンでした☆
1歳代のちびちゃんたちがたくさん来てくれました
☆イメージ写真です☆
体を動かすのって、気持ちいい♫
特定の筋肉だけを使うのでなく、
あちこちのインナーマッスルを程よく鍛えるので
筋肉痛も心地よい感じです
私の場合、適度な運動をすることで、
食欲も治まってしまいます
さて、3月のレッスンスケジュールのお知らせです
春休みにかかるので、最終水曜日はお休みになります☆彡
3月 14日 21日 12時から12時50分
浜松市中区 高台公民館ホール
持ち物： ピラティスマット
レッスン料：￥500
お子様連れ大歓迎☆
ご予約お待ちしています♪